Beranda » News » 5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

T Diposting oleh pada 17 February 2021
F Kategori
b Belum ada komentar
@ Dilihat 584 kali
Distributor Pulsa Electrik Termurah

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari – Mudah merasa lelah dan kehilangan fokus pada pekerjaan? Anda sedang stres tuh. Stres bisa terjadi karena pekerjaan yang menumpuk, baik itu lembur malam, dan tuntutan dari tempat bekerja yang tinggi. Hal lain sedang bersitegang dengan rekan kerja. Kalau tidak segera diatasi akan naik level ke depresi.

Kondisi yang terjadi pada psikis maupun fisik seseorang akibat adanya tekanan. Kerap menimpa para pekerja, terlebih lagi untuk karyawan yang harus bekerja di bawah tekanan atau under presure.

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Tidak boleh menganggap remeh masalah ini sebab sakit seperti ini bisa termasuk gangguan mental. Stres terhadap pekerjaan bukan hanya berdampak pada diri sendiri, juga mengganggu bisnis perusahaan.

Kalau sudah stres, pelariannya bisa bermacam-macam. Dari hal positif sampai negatif, mulai ke makanan, olahraga, sampai yang mengarah perilaku negatif seperti merokok, konsumsi alkohol maupun obat-obatan.

Tanpa disadari tanda stres ini sudah berada dalam diri dan tidak merasakannya. Berikut tandanya:

Sulit Berkomunikasi

Sudah terserang stres akibat pekerjaan, bawaannya malas sekali untuk berbincang dengan atasan maupun rekan kerja. Berat banget mau ngomong. Seperti kehilangan mood dan semangat dalam komunikasi, jadi dia aja dan rasanya pengen sendiri.

Jika terpakasa mengobrol menjadi tidak fokus. Apa yang dibicarakan di ada sambungan sama sekali. Bisa saja antara anda dan rekan atau atasa kerja terjadi salah paham dan berujung konflik.

Kehilangan Fokus atau Konsentrasi

Sulit konsentrasi, bahkan sudah kehilangan gairah untuk mengerjakan tugas. Sudah tidak bersemangat dalam bekerja. Mata dan tangan mencoba tetap menyelesaikan pekerjaan yang sudah menjadi kewajiban, namun hati dan pikiran pergi entah kemana.

Meskipun pekerjaan tersbut mudah, menjadi terasa susah. Menjadikan produktivitas terganggu, lamban dan besar kemungkinan akan melakukan kesalahan saat bekerja. Akhirnya anda kena marah, bahkan terancam kehilangan pekerjaan.

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Suka Datang Terlambat atau Tidak Masuk Kantor

Jadi malas banget untuk berangkat kerja. Tidak ada lagi tiba di kantor pada tepat waktu. Seperti masuk kerja jam 7 pagi, anda baru sampai setengah hari dengan alasan ada urusan yang tidak dapat ditunda. Dengan keesokan harinya juga begitu. Mencari alasan untuk tetap telat ke kantor. Kalau sudah tidak ada alsan maka akan menggunakan izin sakit.

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Enggak Peduli dengan Kesehatan dan Penampilan

Namanya sudah stres, sudah dech nggak peduli dengan apapun. Jadi malas dengan apapun bahkan penampilan dan kesehatan. Pakai aja yang ada untuk ke kantor. Bersikap cuek juga akan merembet ke kesehatan anda. Tidak sedap makan, pikiran menjelajah entah kemana, badan terasa lemas, letih, lesu tak berdaya sehingga memicu sakit kepala, sakit perut, mulut kering, flu dan batuk, kram, otot kaku, serta jantung berdetak lebih cepat.

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Jadi Mudah Marah

Emosional lebih sensitif dan agresif. Wah, sudah badmood akibat stres, kemudian diganggu dengan hal-hal yang tidak disenangi, maka akan bereaksi secara berlebihan atau mudah marah. Bagi yang tidak mengerti kondisi anda, sikap itu akan memperburuk hubungan dengan atasan, rekan kerja, bahkan klien. Sebab sulit untuk bersikap profesional saat seseorang sedang dirundung stres berat.

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari dan Cara Mengatasi Stres

Ambil Cuti dan Pergi Berlibur

Sadar akan kondisi diri yang sudah stres, segera ambil izin cuti pada atasan. Buat haru libur yang menyenangkan untuk diri anda. Membuthkan waktu untk melepas penat dalam waktu lama. Entah it pergi ke tempat wisata yang tidak jauh tapi menyenangkan hati anda. Matikan ponsel dan jangan menyentuh apapun berbau pekerjaan. Enjoy your traveling. Sebab liburan tempat mengisi ulang tenaga dan semangat sehingga produktivitas kembali stabil, bahkan naik.

Istirahat, Bersantai dan Jalani Hobi

Sudah habis jatah cuti? Bisa menggunakan hari liburan weekend untuk beristirahat dan bersantai. Mau ngapain aja terserah. Juga bisa menghabiskan waktu dengan dekor kamar anda, atau hobi anda seperti nonton film, membaca, memancing, naik gunung, dan aktivitas positif lain yang dapat menghilangkan stres dan pikiran kembali rileks.

5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Olahraga dan Meditasi

Sangat efektif lho untuk meredakan stres. Tidak harus olahraga berat, lakukan olah raga indoor yang ringan, atau keliling kampung anda berjalan kaki berkeliling lapangan. Mua yang lebih rileks bisa meditasi untuk membantu pikiran anda menjadi tenang.

Mi time juga penting lho? Demi menjaga kesehatan mental anda. Meluangkan waktu untuk kesendirian anda, keluarga, kekasih, teman. Menjalankan hidup yang seimbang, kalau tidak ya berantakan. Selalu jaga kesehatan anda ya. Sehat jiwa dan raga untuk menikmati hal yang ada dengan menyenangkan.

Cintai dirimu

Anda mencari Distibutor PULSA & KUOTA termurah ? disini tempatnya: Klik Disini.
Distributor Pulsa Electrik Termurah

Belum ada Komentar untuk 5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

a Artikel Terkait 5 Tanda Stres Karena Pekerjaan Tanpa Disadari

Penyebab dan Cara Mengatasi Kartu ATM BCA Terblokir

T 26 December 2018 F A Roudhotun Nafi'ah

Penyebab dan Cara Mengatasi Kartu ATM BCA Terblokir – Andai saja anda salah dalam memasukkan Pin sampai tiga kali berturut-turu, entah itu kartu berwarna silver, glod ataupun platinum. Jika sudah terjadi anda tidak bisa melakukan transaksi lagi di ATM. Baik... Selengkapnya

Cara Daftar Jadi Agen Shopee

T 26 December 2018 F , A Roudhotun Nafi'ah

Cara Daftar Jadi Agen Shopee – ingin mencari penghasilan lewat bisnis online? Sekarang anda bisa melakukannya dengan mudah dengan berbagai cara. Salah satunya berjualan di Shopee. Bekal utama anda harus bisa mengoperasikan komputer dan sesuatu yang berbau internet, anda sudah... Selengkapnya

Apa Itu Rekening Dormant? Pengertian dan Penyebabnya

T 8 October 2018 F , , , A Roudhotun Nafi'ah

Segala puji syukur selalu tercurah kepada Tuhan Yang Maha Esa, yang telah menurunkan rahmat-Nya kepada kita semua. Semoga kita selalu diberi kesehatan agar senantiasa berkarya dengan lillahita’ala. Selalu syukuri apa yang diberi semoga menjadi sebab datangnya nikmat pada esok hari.... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi customer service kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai jasa/produk kami.